フリーランスグラフィックデザイナー兼主婦の1日のスケジュールと集中する方法

質問があったのでお答えします☺︎

家で仕事をしていると、残っている家事の視線も痛いし、お布団やTVの誘惑も多いです。
そんな時どうしているかもお話ししたいと思います。参考まで。

タイムスケジュール　

7:00 起床・準備・朝食
8:10 息子くんを保育園へ送迎
8:30 夫を会社へ送迎
9:00 帰宅〜仕事開始
9:00 メール・SNS・タスクチェック
10:00 仕事開始（制作・打ち合わせなど）
12:00 昼食
13:00 仕事再開
15:00 タスク管理・ブログ記事UP
16:00 夕食の支度
17:00 息子くんお迎え
17:15 夫のお迎え・買い出し
18:00 帰宅〜夕食
19:00 怒涛の家事と戦う
20:00 ママと息子お風呂〜ママだけ長めに入浴しつつSNSチェック、ブログ記事チェック・修正
21:30 息子寝かしつけ（毎日絵本3冊読まされる。）
22:00 夫婦時間
（Amazonプライム・Netflix・Abema・Huluタイム、ブログ記事の打ち合わせなど。）
0:00 お布団でブログ記事の下書き
（夫はかき集めた洗濯物を洗濯機へ放り込む。）
1:00 就寝

ざっとこんな感じのスケジュールで動いています。

打ち合わせが入る場合も、10時〜16時で予定を組みます。
実働6時間（＋お昼休憩1時間）って感じです。

業務内容は、その時のお仕事によって大きく変わってきます。
お仕事の時間・休みはなるべくきっちりするように心がけています。
（そもそも子供がいるとその辺りは融通が効かないのも事実…）
夜の打ち合わせや土日も預ける先のない我が家はお断りせざるを得ません。
それでお仕事を逃したこともあります。
だからこそ、いかに効率よく動くかが重要になってくるので、タスク管理はしっかり行います。

集中する方法

集中力が研ぎ澄まされる時間を見極める

私の場合、午前の集中力が凄いので、大事な入稿作業や集中する仕事は午前中にやることが多いです。
集中しすぎて気がついたら15時…ってこともよくあります。
それを聞いた夫がお昼にLINEをくれるようになったので、最近はそのタイミングでひと息つけるようになりました。
でも、集中したい時はあえて朝ごはんをしっかり食べて昼食抜きで作業することもあります。
人によって、子供がまだ寝ている早朝や、みんなが寝静まった夜中など…自分が集中できる時間がきっとあるはず！

ルーティンを決める

業務のジャンルによってもルーティーンを決めておくといいです。

私は夜中に熱い気持ちが高ぶるらしく、ブログの執筆が捗ります。
ただ、夜中だと熱くなりすぎたり、ウトウトしながら書いてる事もあり、そのままアップしてしまうと面白すぎるので、1日置いて、お風呂時間にチェック・修正するようにしています。
次の日に最終調整・アップをPCで行います。
アイキャッチもご飯支度前の数分で制作するので、クオリティ低めです。

どうしても眠たいとき

寝ます。笑

妊娠中は特に、寝ても寝ても眠れます。
元々、三度の飯より睡眠が大事なので、眠いと機嫌も仕事のクオリティも悪くなります。
寝る時間って本当にもったいないですよね〜…。
お昼寝できないって人が心から羨ましいです。

外の空気を吸う→15分目を瞑る→それでもダメなら潔く寝る！

残っている家事の視線が痛いとき

こういう時こそカフェに行きます。

全力で頭から排除します。
おうちのことは家族みんなで戦う…！笑

まとめ

これからお腹の子が出てきた時にどんなスケジュールになっていくか…！
きっと毎日、毎分毎秒できることが変わってくる…。
そもそもできることはあるのか…。
そんな事も随時執筆していければと思います！

今回は1日を通したスケジュールを書きましたが、お仕事の流れについても今度詳しくお話ししたいと思います。

以上、あくまで私の場合でしたが、共感・参考になるポイントがあれば嬉しいです。
質問とっても嬉しかったです☺︎
ありがとうございました！